El Programa Municipal de Prevención en Consumos Problemáticos y Promoción de Salud Mental puso el foco este miércoles en el agotamiento que pueden atravesar madres, padres y referentes adultos que sostienen diariamente tareas de crianza y cuidado en Tres Arroyos.
Desde el área municipal señalaron que cuidar implica una disponibilidad física y emocional constante y que, cuando el cansancio se acumula sin espacios de descanso, puede resultar más difícil escuchar, mantener la paciencia o responder con calma ante situaciones cotidianas.
El círculo entre cansancio, reacción y culpa
El Municipio describió un mecanismo frecuente: el agotamiento puede llevar a reaccionar de una manera que no representa a quien cuida, después aparece la culpa y esa sensación puede transformarse en una exigencia todavía mayor, prolongando el cansancio.
La recomendación es reconocer los propios límites, aceptar ayuda, hablar sobre lo que está pasando, repartir las tareas de cuidado y encontrar momentos de descanso cuando sea posible. El mensaje apunta a entender estas acciones como parte del cuidado de la salud mental y no como una señal de incapacidad.
Qué hacer cuando el agotamiento empieza a pesar
El planteo coincide con recomendaciones difundidas por UNICEF, que advierte que el estrés prolongado puede generar cansancio y agotamiento, y destaca la importancia del cuidado personal y de contar con redes de apoyo para quienes crían.
Desde el programa municipal también remarcaron que niños, niñas y adolescentes no necesitan adultos que nunca se equivoquen, sino referentes capaces de reconocer lo ocurrido, reparar y volver a intentarlo. Desde una mirada preventiva, sostienen que cuidar a quienes cuidan también protege los vínculos y el bienestar familiar.
Quienes tengan dudas o necesiten orientación pueden comunicarse con el Programa Municipal de Prevención en Consumos Problemáticos y Promoción de Salud Mental al 2983 608497.
